Rückbildungskurse

Die Zeit nach der Geburt ist immer spannend.

Da es in der Schwangerschaft und durch die Geburt zu körperlichen Veränderungen kommt, ist es wichtig, aktiv den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und den Rücken wieder zu kräftigen und zu stabilisieren. 

Durch gezielte Übungen im Rückbildungskurs soll das wieder erreicht werden.

Der nächste Kurs geht vom 05.10.2022 - 23.11.2022.

Mittwochs von 11:00 - 12:15 Uhr.

Henrys Eltern-Kind-Zentrum

Kölner Straße 160 in Weilerswist

(Je nach Corona Lage, kann es sein, dass der Kurs Online stattfindet.)

Eure Babys könnt ihr gerne zum Kurs mitbringen. Sie werden aber nicht aktiv mit in die Übungen einbezogen.

Frühstens 6-8 Wochen nach der Geburt solltet ihr mit eurem Rückbildungskurs anfangen. 

Bitte bringt euch gemütliche/sportliche Kleidung, ggf. Rutschsocken und etwas zu trinken mit.

Gesetzlich Versicherte: Der Kurs wird von den Krankenkassen übernommen, wenn er bis zum 9. Lebensmonat eures Kindes abgeschlossen ist.

Privat Versicherte: Ihr bekommt eine Rechnung nach Abschluss des Kurses, die ihr bei eurer Krankenkasse einreichen könnt.

Eine Anmeldung einzelner Einheiten ist nicht möglich. Das Nachholen einzelner Kursstunden ist ebenfalls nicht möglich. Bei Nichtteilnahme einer Einheit wird euch eine private Rechnung für diese Stunde ausgestellt.